Formation

Confiance en soi et Estime de soi

Pas besoin de devenir une autre personne pour avoir confiance en soi.
Parfois, il suffit de se reconnecter à ce qui est déjà là… et de l’assumer.

Pourquoi suivre une formation sur la confiance en soi et l’estime de soi ?

Parce que manquer d’assurance peut freiner bien plus qu’on ne le croit : au travail, dans les relations, dans les projets.
Et parce que développer son estime de soi, ça permet d’oser, de s’exprimer et de prendre sa place. En douceur.
Et à sa manière :

S’affirmer dans des situations nouvelles de communication interpersonnelle
Créer un lien de confiance avec les autres… et avec soi-même
Découvrir ses ressources à travers le jeu théâtral
Développer l’écoute de soi et la compréhension des autres
Libérer son imaginaire pour lâcher-prise et redevenir spontané

À qui s’adressent mes formations sur la confiance en soi et l’estime de soi ?

Le secteur médico-social

Dans les métiers du soin, de l’accompagnement, de l’éducatif… la confiance en soi est une clé essentielle.
Elle vous permet d’exprimer vos besoins, de poser un cadre, de dire non sans culpabilité.
Ces formations vous aident à trouver votre posture professionnelle tout en restant fidèle à vous-même.

Associations d’insertion professionnelle

Le manque de confiance est un frein invisible, mais bien réel.
Mes formations sont pensées pour renforcer l’estime de soi des bénéficiaires, valoriser leurs atouts, leur donner des outils concrets pour s’exprimer, s’affirmer, oser, développer leur posture de « salarié ».

Toute personne qui veut gagner en confiance

Vous doutez de vous ? Vous vous comparez sans arrêt ? Vous avez du mal à vous affirmer ?
Ces formations vous offrent un espace bienveillant pour gagner en confiance, prendre du recul, et cultiver l’auto-bienveillance.

Mes formations sur la confiance en soi et l’estime de soi

Développer sa confiance en soi

3h00

Un format court pour poser les bases, comprendre ses freins et initier un travail sur la confiance en soi à travers des exercices simples et ludiques issus du théâtre d’impro.

Développer le lâcher-prise et la confiance en soi

7h00 (1 jour)

Une journée pour renforcer son estime personnelle, apprendre à se positionner, à écouter… soi et les autres ! Avec une base de théâtre d’improvisation pour s’amuser et pour libérer l’expression !

Les petits plus de mes formations sur la confiance en soi et l’estime de soi

Une approche progressive, ludique et rassurante

Pas besoin d’être à l’aise au départ : on avance à votre rythme, dans un cadre bienveillant.
Les exercices sont pensés pour développer la confiance en soi sans pression.

Une adaptation au groupe et à ses besoins

Chaque groupe est unique. J’adapte les contenus, les rythmes et les mises en situation pour qu’ils résonnent avec votre réalité.

Une formule sur-mesure possible

En collectif ou en individuel, en présentiel ou à distance, sur une demi-journée ou plusieurs séances : on crée la formation confiance en soi qui vous ressemble

Où suivre mes formations sur la confiance en soi et l’estime de soi ?

Je me déplace dans le Grand Ouest de la France et à Paris, dans vos locaux ou centres de formation :
établissements médico-sociaux, associations, structures d’insertion, entreprises.
Et si vous préférez un format personnalisé : c’est possible !

Concrètement, comment se déroulent mes formations ?

1

Etape 1

On fait connaissance

Petits jeux d’écoute, présentations détournées… on apprend à se découvrir en toute simplicité.
Objectif : créer un climat de confiance mutuelle, sans pression.

2

Etape 2

On échange sur les représentations

C’est quoi, la confiance en soi ? Quels freins ? Quels leviers ? On partage, on s’exprime, on dédramatise.

3

Etape 3

On expérimente par le jeu

Avec des exercices corporels, vocaux, d’impro… On teste, on ose, on rit. Le théâtre d’impro devient un vrai levier pour gagner en assurance.

4

Etape 4

On relie à son vécu

On prend un temps pour verbaliser, identifier les ressources, et transposer les apprentissages à sa réalité quotidienne.

Ils et elles en parlent le mieux…

“Je suis sortie de ma zone de confort et ça fait du bien !”
Aïcha E.
Bénéficiaire d’un projet de ré-insertion
“On a beaucoup ri et j’ai osé faire des exercices que je ne pensais pas pouvoir faire”
Stéphanie D
Bénéficiaire
“Merci à Magali pour cet atelier. J’aurais aimé en faire d’autres pendant le programme”
Damien B
Bénéficiaire

Quels sont les prix de mes formations ?


Chaque formation sur la Confiance en soi est finançable via votre OPCO.
Les tarifs sont indiqués sur le catalogue de formations.

Pour les formations sur mesure (modification du format, de la durée…), contactez-moi pour un devis rapide et personnalisé.
Finançable via votre OPCO
Organisme de formation certifié QUALIOPI
0
De participant·e·s satisfait·e·s
0
Ateliers animés

Appelez moi

06 46 03 26 98

Envoyez moi un email

magali@form-myself.fr

Ma zone de déplacements

Grand Ouest, Paris et Région parisienne

Planifier une formation

Vous souhaitez qu’on organise une formation sur la confiance en soi ? Je vous invite à choisir votre créneau ci-dessous pour qu’on en discute !

Besoin de plus d’informations ? Rendez-vous plus bas en FAQ ou Contactez-moi !

Les réponses à vos questions sur la confiance en soi et l’estime de soi

Je suis très réservé·e. Est-ce que je vais me sentir à ma place ?

Oui, tout à fait. Les temps sont progressifs, et chacun·e évolue à son rythme.
L’objectif, c’est d’oser être soi, pas de devenir extraverti·e !

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