Formation
Prévention des TMS
Le corps a une mémoire… surtout quand il est crispé depuis des mois.
Cette formation Prévention des TMS permet de reprendre la main sur son corps, son souffle, son énergie. Et de le faire sans se faire mal.
Pourquoi suivre une formation sur la Prévention des TMS ?
Les troubles musculosquelettiques (TMS), ce sont ces douleurs insidieuses qui s’installent au cou, au dos, aux épaules, aux poignets…
Mais ce sont aussi des signaux précieux, qu’on peut apprendre à écouter, comprendre, et apaiser.
Cette formation TMS au travail propose des clés concrètes pour prévenir plutôt que guérir :
À qui s’adressent mes formations sur la Prévention des TMS ?
Le secteur médico-social
Soignant·es, aides à domicile, éducateur·rices, agent·es d’entretien, AMP…
Vous êtes exposé·es à des efforts répétitifs, aux transferts, aux gestes non ergonomiques.
Cette formation sur les TMS dans le médico-social permet de mieux comprendre ses limites corporelles, de les respecter, et d’en prendre soin au quotidien.
Associations d’insertion professionnelle
Les postes en chantier, en cuisine, en logistique ou en manutention demandent beaucoup au corps.
Mais c’est également le cas pour les périodes de recherche de travail qui peuvent générer des tensions.
Comme on parle rarement de prévention des TMS de façon simple, ludique, et adaptée, cette formation propose des outils concrets, directement transposables aux réalités de chacun.
Les entreprises qui veulent préserver la santé de leurs salarié·es
Un salarié qui a mal, c’est un salarié qui compense, s’absente, ou s’épuise.
Investir dans une formation TMS en entreprise, c’est s’inscrire dans une démarche de prévention des risques professionnels, de qualité de vie et des conditions de travail (QVTC).
C’est aussi envoyer un signal fort : ici, on prend soin des gens.
Des formations pour préserver sa santé
avec des techniques simples de mobilité et de relaxation
Stress et douleurs au travail
7h00 (1 jour)
On expérimente, on ajuste, et on repart avec une boîte à outils concrets pour limiter les douleurs et la fatigue.
Une formation prévention TMS idéale pour les équipes de terrain comme pour les bureaux fatigués.
Les petits plus de mes formations sur la Prévention des TMS
Une approche croisée TMS et RPS (risques psychosociaux comme le stress)
Parce que douleurs corporelles et stress mental sont souvent liés. Ici, on aborde le corps dans sa globalité, avec bienveillance
Des ressources concrètes à emporter
Le kit anti-stress, le livret boîte à outils, des mémos pratiques… Tout est pensé pour que vous puissiez continuer à pratiquer, même après la formation.
Des exercices adaptables
Pas besoin d’un tatami ni d’un coach perso. Les mouvements et respirations sont simples, efficaces, et adaptés à vos contraintes (postes debout, travail physique, horaires décalés, etc…)
Une formule sur-mesure possible
Besoin d’un format court, d’une action collective, ou d’un atelier régulier dans le cadre de votre politique QVCT ? On construit ensemble une formation Prévention des TMS personnalisée
Où suivre mes formations sur la Prévention des TMS ?
Je propose cette formation en entreprise, en structure médico-sociale, ou en centre de formation.
Présentiel, distanciel, ou mix des deux : c’est vous qui choisissez.
Je me déplace sur le Grand Ouest de la France et à Paris
Concrètement, comment se déroulent mes formations ?
1
Etape 1
On se rencontre (autrement que par “bonjour prénom fonction”)
2
Etape 2
On partage des repères
3
Etape 3
On expérimente
4
Etape 4
On fait le lien avec son quotidien
On réfléchit ensemble et chacun·e repart avec son plan de prévention TMS personnalisé.
Ils et elles en parlent le mieux…
Quels sont les prix de mes formations ?
Chaque formation sur la Prévention des TMS est finançable via votre OPCO.
Les tarifs sont indiqués sur le catalogue de formations.
Regardez aussi du côté de votre budget QVCT 😉
Pour les formations sur mesure (modification du format, de la durée…), contactez-moi pour un devis rapide et personnalisé.
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Les réponses à vos questions sur la Prévention des TMS
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Mais apprendre à reconnaître les signaux d’alerte, à relâcher la pression et à se réguler durablement ?
C’est tout l’objet de cette formation gestion du stress.